Afastar-se de amigos ou atividades pode parecer uma solução temporária, mas o silêncio não resolve o que sentes. Falar com alguém — mesmo que seja apenas uma mensagem — ajuda a aliviar a pressão e faz com que te sintas compreendido.
ALÔ HOMEM, FALAR NÃO É FRAQUEZA!
HOMENS SOFREM MENOS EMOCIONALMENTE QUE MULHERES ❌ MITO 
“FALAR SOBRE EMOÇÕES RESOLVE ALGUMA COISA” 
MITO: “Adolescentes estão sempre stressados ou tristes por frescura.”